18 Nisan 2012 Çarşamba

ISPANAKLI BÖREK









18 / 4 / 2012
ÇARŞAMBA


HAYIRLI GÜNLER:)
SEVGİ, SAYGI VE MUHABBETLE GELDİM
NASILSINIZ ............

Bu gün Antalya'da hava kapalı, yağmur ha yağdı yağacak.
Olsun bizim bloklarımız cıvıl cıvıl. İçimiz güneşli çok şükür. Maşallah.........
Sizlere bir şeyler arz etmek istiyorum. HEPİNİZE  teşekkür ederim.

Gelip mimin var hediye çekilişimiz var katılır mısın  diyorlar. Ben yoğunluk tan bazen dönemiyorum. 
Şimdiden çok özür dilerim ve her şeye yetişme gücü olur inşallah.
Bu benim kafamı bayadır kurcalıyor.. 

Çekiliş demişken :)))

Kelebek gibinin sahibi arkadaşımızın hediye çekilişi için TIKTIK
Başka arkadaşım Nurgül'ce kumaş hediye ediyor TIKTIK
Bir tane daha Küpra'nın günlüğü arkadaşımız için  TIKTIK 
Kolay gelsin canlarım....................


Evet bu gün sizlerle benim çok sevdiğim bir lezzet  misafirlerimin mmmmmm dediği.
Ispanaklı börek ama nasıl? Değişik. Denemeyen pişman olur.
Ben bu tarifi bir toplantının gala yemeğinde ara sıcak olarak yedim.
Çooook hoşuma gitti tarif listeme ekledim...
Önce ıspanağın faydalarından bahsedelim 
 
ISPANAK: A, C, E ve B grubu vitaminleri ile demir, magnezyum, fosfor ve iyot mineralleri ve protein açısından oldukça zengin bir besindir.

Ispanağın Faydaları: 
 1) Vücudun dayanıklılığını arttırır ve vücuda kuvvet verir. Yorgunluğu giderir.

 2) Zihni kuvvetlendirir. Yaşlılığa bağlı öğrenme güçlüklerini giderir.

 3) Ispanak, kansızlığa iyi gelmesinin yanında kanser, kalp ve damar hastalıkları ile soğuk algınlığı, ağız, boğaz ve göğüs hastalıklarına karşı da faydalıdır. 

 4) Yüksek tansiyona, felce ve özellikle yaşlanmaya bağlı görme bozukluklarına iyi gelir.

 5) Hamilelere ve doğacak çocuğa güç verir. 

 6) Sinirleri yatıştırır ve sakinlik verir. 

 7) Sindirimi kolaylaştırır.

 8) İdrar söktürücüdür.

 9) Basur'a  iyi gelir. 

10) Yara ve yanıkların iyileşmelerini hızlandırır.

 11) Kemikleri ve dişleri güçlendirir.

12)  Diş çürümelerini önler.

13)  Kolesterolü düşürür. 

14) Şeker hastalarına yararlıdır.

Ispanak Nasıl Kullanılır
1)  Ispanak salatalara ve çorbalara katılabileceği gibi yemeği de yapılır.
2)  Ispanağı kaynatıp suyunu içmek vücuda kuvvet ve dinçlik verir.
3)  Cilt bakımı için de kullanılır. 
4) Ispanak kaynamış süte batırılıp yüze ve boyna maske yapılabilir. Bu maske sivilcelere karşı da yararlıdır.
 Ispanağın bütün bu yararlarının yanında: Romatizma, gut hastalığı, eklem iltihabı ve böbrek taşı olanlara tavsiye edilmez.


Bir bilgi daha paylaşmak istiyorum çok önemli:
Bizler hastalanıyoruz, sebeblerini bilmiyoruz. Yediklerimizin faydalarını zararlarını bilmiyoruz.
Ben eskiden sağlığımı  kaybettim ,geriye getirmek için.  Genç yaşımda10 sene mücadele ettim.  Refkeksoloji, bio enerji,akapuntur, fizik tedavi hareketleri, plates, bitkilerin, yağların şifaları yan etkileri .Akapuntur hariç derslerini aldım çok araştırdım. öğrendiklerimi hayatımda uyguladım.
Ben nacizhane bilgileri paylaşmaya çalışıyorum.


Gelelim konumuza
Bazı bitkiler çabuk tüketilmeli bunlardan birisi patetesdi. Daha önce paylaştım.
İkincisi ıspanak o gün içinde tüketmek lazım yoksa kendisini zehirliyor.




  Dumanı üstünde sizlere gönderiyorum......






Şimdi tarif edelim mi?
Haydi beyler bayanlar 
Pamuk eller mutfağa
Kim tutar bizi şu lezzetli böreği sosu ile beraber yapalım....
Gelsin malzemeler....:)

MALZEMELERİ
  • Yarım kilo ıspanak
  • 3 Tane kuru soğan
  •  Pul biber
  • Karabiber
  • 4 Tane yufka
  • Zeytin yağ , su
  • Tuz
 Üzerine sürmeye yoğurt,az zeytin yağı

SOSU İÇİN
 MALZEMELER
  • 3 Tane domates
  • 1 Kaşık salça
  • Bir tutam fesleğen
  • Zeytin yağ

YAPILIŞI

  1) Önce ıspanakları ayıklayalım ıslayalım.
  Püf noktası: 1 Yemek kaşığı tuz atalım neden?  tuz ıspanaktaki toprağı çabuk temizler dezenfekte eder. Biraz beklesin bir kaç su yıkayalım süzelim ......

  2) Soğanları doğrayalım, ıspanağın içine koyalım.İçine pul ve kara biberi az tuz koyup karıştıralım malzeme hazır.

  3) Yufkayı serelim  yağ gezdirelim ve su serpelim. 4 de bölelim harcı koyup resimdeki gibi rulo yapıp yağlanmış tepsiye koyalım . diğerleri de böyle... size kolay gelsin..

 4) Hepsi bitti mi? maşallah hadi çok güzel. Üzerlerine  yoğurt ve az zeytin yağ karıştırıp sürelim. 180 derece fırında üzeri kızarıncaya kadar pişirelim...

NOT: İsteyen 2 kat yufkaya sarsın. Ben biraz diyet olsun diye tek kata yaptım...
 5) Sosunu hazırlayalım: Tavaya  yağı koyalım  içine salçayı koyup karıştıralım.. Şimdi domatesleri rendeleyip ekleyelim pişsin. Fesleğenleri incecik doğrayıp ekleyelim.

 6) Biraz daha pişsin, sos hazır, kokular nasıl canlarım..... Missssssssssss
 Harikasınız,  mükemmel yaptınız. ELLERİNİZE SAĞLIK....... :) 

 7) Şimdi börekleri kesip üzerine sosunu koyun. AMAN NE LEZZET MAŞALLAH... :)









AFİYET BAL ŞEKER OLSUN :)
TEŞEKKÜRLER CANLARIM :)

SİZLERİ ÇOK SEVİYORUM.
İYİ Kİ VARSINIZ
HEPİMİZE SAĞLIK, SIHHAT
VE MUTLULUKLAR DİLERİM.
ALLAH NAZARLARDAN KORUSUN

90 yorum:

bücürükveben dedi ki...

İltifat değil hakikaten çok beğendim görüntüsünü, lezzetli olduğu da belli, eline sağlık:)

Harika Mutfak dedi ki...

merhaba canım.öyle güzel anlatmışsın ki..elimi uzatıp almak geldi içimden..yada en iyisi yufka alıp kendim yapayım.ellerine sağlık.

muhabbetsofrasi dedi ki...

eline sağlık canım

Öğretmenin Mutfağı dedi ki...

Mis mis mis gibi kokusu geldi. Ellerine sağlık. Bir de soslu harika bir görüntü ve eminim müthiş bir lezzet. Sevgiler...

Düş Kızı dedi ki...

Ispanağı sevdireksin bana sanırım, bu ne güzel börek yahu, bu kadar mı iştah açıcı olur bir börek!.. Kim bilir ne kadar da lezzetlidir o şimdi... Mmhhhhmmmmm, acıkıyorummmm :)))))
Ellerine sağlık tatlım :)

sarımutfak-hande dedi ki...

ellerine sağlık ,bizim evdede çok tüketilir ıspanak en çok da börek olarak:))

1Gül dedi ki...

zaten daha yemek yemedim bunları görünce iştahım kabardı yaa aolamas çok güzl görünüolar :(

derya dedi ki...

Canımmm öğle yemeğinden yeni kalktım ama olsun ben o enfes tabağı istiyorum ellerine sağlık öpüyorum.

Hayatın Tatları dedi ki...

Bu gün bolca ıspanak tarifi gördü ama böreği bir başka bence. ellerine sağlık :)

Hayatın Tatları dedi ki...

Bu gün bolca ıspanak tarifi gördü ama böreği bir başka bence. ellerine sağlık :)

ozlem dedi ki...

elinize sağlık, görüntü çok güzel eminin tadı da muhteşemdir. Çaya misafirlerim gelecek, menüye girdi bile bu tarif

zeynep dedi ki...

Nefis olmuş canım , tam da öğle yemeği vakti . Yanında çayla ne güzel giderdi şimdi . Ellerine sağlık .

Cafe Kanelo dedi ki...

Ohhh miss gibi, çok lezzetli görünüyorlar.Ellerine sağlık.Sevgilerimle:)

ilhan dedi ki...

Ispanağı çok fazla sevmememe rağmen o kadar güzel anlatmışsınızki bugün yapmaya karar verdim, hem de diyette olmama rağmrn. Resimler de çok güzel. Ellerinize sağlık.

mutfagabuyrun dedi ki...

olsada yesem canım.harika olmuş.ellerine sağlık.sevgiler.

Nurşen Aksoy dedi ki...

Şu an elimde bir tabak çorba var ve yanında bu böreklerdende yemek istiyorum..Çok güzel görünüyorlar..ellerinize sağlık..

EMİNE dedi ki...

CANIM ABLAM ELLERİNE SAĞLIK
BU BÖREK HARİKA
ELLERİNE SAĞLIK
BEN YEDİM BU BÖREKTEN
:)

Pasta sarayim dedi ki...

Cok güzel görünüyor ellerine saglik
canim...sevgiler

VuslaT dedi ki...

Marifetli kuzucuğum benim. Ellerine sağlık. Ne güzel görünüyor.Öptüm seni...

annemahsustan dedi ki...

Gurbet ellerde nasıl canım istedi... Ellerine saglık çok güzel ve lezzetli dürüyor...

Maya dedi ki...

Antalya da hava çok güzel demek ki, bizim burada ise fırtına var, bahar gelip gitti sanki :S

YEMEK SEVDAM (ELİF) dedi ki...

Nefis bir börek olmuş canım, hele soslu olmasına bayıldım. Harika görünüyor. Ellerine sağlık tatlım. Sevgiler...

Seda dedi ki...

Yerim ama hiç aramam ıspanaklı böreği,görüntü,sunum muhteşem,diyetteyim bir de artık aklımdan çıkmaz:-)...ellerinize sağlık..

Seda dedi ki...

Yerim ama hiç aramam ıspanaklı böreği,görüntü,sunum muhteşem,diyetteyim bir de artık aklımdan çıkmaz:-)...ellerinize sağlık..

Ahu dedi ki...

Ofunussss :)) Naaptın sen canım ya ?? Şahane görünüyor gerçekten. En kısa zamanda ben de yapacağım :) Ellerine sağlık..

bir kase lezzet dedi ki...

HOŞ GELDİNİZ
:)
YAPARIM CANIM SİZE ÇIKIN GELİN
:)
İNCE RUHLU ARKADAŞLARIM
:)
ELLERİNİZE SAĞLIK.
:)
SAYGILAR......

Özgür Tatlar dedi ki...

hic aklima gelmiyor ispanakli borek yapmak.varsa yoksa peynirli,kiymali borek .ispanagi cok bol bulamiyorum almanyada.yemis kadar oldum senin resimlerinle..

Kırmızı Evin Cadısı dedi ki...

Herzamanki gibi harika:)Hemennn denenecek:)

gezdim gordum yedim ictim BENDENÇEŞİTLEMELER dedi ki...

bende bayılırım ıspanağa tesadüf ki şimdi ıspanak yıkıyordum tava böreği yapacaktım..)))

meliş dedi ki...

Canım ellerine sağlık harika bir görüntü...Oğluşumun canı çekti :))
Öperim çok :*

NURDAN dedi ki...

Selam,
Geldim, hani benim börek tabağımmmmm.... Mis gibi kokusu geldi vallahi, ellerinize sağlık, süper görünüyor. Sevgilerimi bıraktım....
NURDAN

Mehtap dedi ki...

ellerine sağlık bayılırım ıspanağa,birde ballandıra ballandıra anlatmış ki, canım çekti

medura dedi ki...

Madem özledim demişsin, ben de geldim işte :)
Ispanaklı börek tarifinden ziyade ıspanak üzerine doktora tezi yazmışsın :) Ellerine sağlık :)

Tombul Tarifler dedi ki...

eline sağlık ayşeciğim yine nefis olmuş. hakikaten dumanı daha üstünde ne güzel görünmüş böyle insanın elini uzatıp bir tane alası geliyor (Yada tabağı komple mi alsam acep) sevgiler canım

hayatintadinabakanlar dedi ki...

o kadar nefis görünüyorki eve giderken ıspanak ve yufka alınacak hemen harekete geçilecek :)

Noblesse dedi ki...

nefis bir görüntü, eminim tadı da öyledir Ayşecim, günün bu saatinde bir bardak çayla nasıl yenirdi ama:))))

sayanlaruya dedi ki...

Arkadaşım görsellikte bir numara inanki canım çekti o görüntü harika canım ellerine emeğine sağlık sevgilerimle

FADİŞ dedi ki...

O ne güzel bir görüntüdür öyle:)

sonu garanti tarifler... dedi ki...

hımm olsada yesem karnımda acıkmıştı:))ellerine sağlık canım:))

zelis dedi ki...

ellerine saglik canim,ispanaga bayilirim her türlü...bilgilere cok sasirdim bilmiordum dogrusu,patates ve ispanagin hemen tüketilmesi halinde kendini zehiledigini?yani zararlimi daha sonra yemek?

MAZES dedi ki...

ıspanak severim,daha şimdiden yaz için difrizde ıspanağım var,börekte ise bambaşka olur,ellerine sağılık canım arkadaşım

u.aydin dedi ki...

harika,tek kelimeyle enfes,ellerine saglik hayatim...

Gurme Şirine dedi ki...

ıspanaklı börek.........
kıymalı börekten sonra en çok sevdiğim börektir...
çok güzel görünüyor...
canım ellerine sağlık...
kocaman sevgiler...

TURUNCU TATLAR dedi ki...

bir tane aldım ellerine sağlık sevgiler..

çeşnici Handan dedi ki...

Nefis olmuş görüntüsü süper anlatımın da çok hoş ellerine sağlık canım. Sevgilerimle.

Aslı dedi ki...

İstanbul uçtu bugün resmen, fırtına vardı.

Ispanaklı her şeyi çok severim ama bu böreğin sunumu, tarifi çok güzel olmuş. Ellerine sağlık :)

Pozitif Pembe dedi ki...

Bende geldimmmm iadeyi ziyaret...Ama çokdan beri sizleri diğer arkadaşlarımda görüyorum kusura bakmayın yoğunluğumdan sizi merak etmeme rağmen bir türlü gelemedim.Demek sizde Antalyadasınız benim kayınvalidem ve görümcem de ordalar eşim Antalyada büyümüş aslen Fethiyeliler ama 3 yaşında oraya göçmüşler...Ayşegül hanımla hep konuşuruz(birtutamkekik)sizinlede tanışırız umarım geldiğimde...Böreğe gelelim çok güzel görünüyor...Burda Çaycumada herşeye salça domates sosunu bolca dökme gibi bir huy var...Hatta zonguldakta bir kol börekçisi böreği sosla veriyorduki bize çok ilginç gelmişti...Kolay mantıda bizde döküyoruz ama diğer böreklere nasıl olur bilmem...Ama siz yemişsiniz beğenmişsiniz afiyet şeker olsun tekrar beklerim irtibatı kesmeyeceğim artık ben sevgilerimi sunuyorum Ayşe Hanım....ama size bir iyi bir de kötü haberim var...İlerde bizde Antalyaya gelicez kısmetse kötü haber bende cafe açmayı düşünüyorum....Rakibiz bundan sonra:)))))

Kitap Cumhuriyetim dedi ki...

Of varya buna bayılırım işte.Yanında bir de çay negüzel gider:)Eline sağlık...

Sule dedi ki...

Yufka aldigim zaman mutlaka deneyecegim. Ara yemek olarak harika bir fikir. Bu arada yikarken tuz eklendiginde topragini akittigini ogrenmis oldum. Tesekkurler canim.

ehlikeyfchef dedi ki...

bizde ıspanağın en sevilerek tüketildiği şeklidir börek, hazır yufkayada çok yakıştırıyorum ben ,üzerindeki sos çok yakışmış ellerine sağlık

özlem dedi ki...

canım ellerine sağlık börek nefis.
valla günler geçmek bilmiyor, kafama takmamaya çalışıyorum ama olmuyor. Gel 26 nisan. İnşallah iyi haberler alırım.

siyahkuğu dedi ki...

Ellerine sağlık tatlım
çok güzel görünüyor
hemen yapıp yemeyeceğim:))

bir kase lezzet dedi ki...

CANLARIM HOŞ GELDİNİZ
:)
SEFALAR GETİRDİNİZ
:)
İYİKİ VARSINIZ
:)
SAYGILAR...

fatma dedi ki...

mmmmmmm harika lezzet Ayşe ablacım...
seni öptüm

yasemin dedi ki...

ıspanağın tuzla yıkandığını hiç duymamıştım.. ben sadece sirkenin bu işi yaptığını sanıyorum.. ellerine sağlık cnm harika olmuşlar: )

nilay dedi ki...

Canım ellerine sağlık
Nasıl da nefis görünüyor
Sos böreğe acayip yakışmış
Ellerine sağlık
Sevgiler

herşey tadında dedi ki...

iade-i ziyaret yapmaya geldim canım
gönlü güzel yemekleri güzel eminim kendide güzel arkadaşım(ee blog arkadaşıyız ne de olsa;))
ellerine sağlık blogun harika baya gezdim. ıspanaklı böreği hiç soslu denememistim inşallah en yakın zamanda dener paylaşırım sevgiler;)

Beyaz Hanımeli dedi ki...

Ellerine sağlık Ayşe'ciğim, bayılırım. Nefis görünüyor börekler. Afiyet bal şeker olsun. SEvgiler.

Naliya dedi ki...

Çok nefis olmuş canım.Ellerin dert görmesin

yesilmutfaktanlezzetler.blogspot.com dedi ki...

Cok güzel görünüyor, ye beni diyor resmen....Ellerine saglik canim....

NİRVANA dedi ki...

ellerine saglık haslamadan yapınca tum vitamin içi,nde muhtesem olmus...sevgiler...

pembe kekik dedi ki...

Ellerine sağlık.Nefis olmuş. Üzerindeki domates sosuna ve fesleğene bayıldım ayrıca.Sevgiler.

Gurme Şirine dedi ki...

canım yine ben geldim...
canım ben seni mimledim ...
bloguma uğrayıp soruları kopyalayıp kendi blogunda
cevaplarsan sevinirim...
kocaman sevgiler...

emilianata dedi ki...

sunum harika, insanın iştahını kabartan cinsten:)

emilianata dedi ki...

sunum harika, insanın iştahını kabartan cinsten:)

defneylebirlikte dedi ki...

nefis bir görüntü canım.harikaaa.ellerine sağlık.sevgiler...

ihlamucum dedi ki...

Ellerine sağlık,Ayşecim.Bende patlıcanın zehirlediğini duymuştum.O yüzden hiç dondurucuya atmam.Doğru mu acaba?

yemekbiraşk dedi ki...

çok severim çok:) ellerine sağlık canım mis kokusu buraya kadar geldi sevgilerimle..

Tarif Diyarı dedi ki...

ARKADAŞIM ZİYARETİN VE YORUMUN İÇİN ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM ISPANAKLI BÖREĞİDE ÇOK SEVERİM ÇOK LEZZETLİ GÖRÜNÜYOR ELLERİNE SAĞLIK.KUCAK DOLUSU SEVGİLER

bir kase lezzet dedi ki...

HOŞ GELDİNİZ CANLARIM
:)
TEŞEKKÜR EDERİM ELLERİNİZE SAĞLIK.
:)
IHLAMURCUM PATLICANIN ZEHİRLEYİP ZEHİRLEMEDİĞİNİ SORMUŞSUN.
PATLICAN BAZI HASSAS BÜNYELERDE ZEHİRLEME SORUNU YAPAR VE EGZAMAYI ARTTIRIR.
BUNUN YANINDA KALORİSİ AZ OLAN BİR BİTKİDİR. DİYET YAPANLAR TERCİH EDER.
SAYGILAR.....

bernayıldız dedi ki...

Çok güzel gorunuyor canım bayıldım ellerine saglık olsada yesem dedim resimi harika ... sevgiler,

GulsahElpe dedi ki...

ellerine sağlık :) çok muhteşem olmuş..ben de yapıcam hemen senin tarifinle..

anne eli gibi dedi ki...

ELİNE SAĞLIK CANIM..

zeynep dedi ki...

Ispanaklı börekler nefiste bu kadar faydası olduğunu bilmiyordum.
Teşekkürler..

mutfak türk dedi ki...

Ellerinize sağlık.Börekler çok güzel görünüyor.

Gizemli Tatlar dedi ki...

Canım arkadaşım ne kadar düşüncelisin, çok şükür iyiyim, iş hayatı çocukların ödevleri, Allah eksik etmesin misafirlerim falan derken bloğuma zaman ayıramıyorum, tariflerim çok birikti, döneceğim inşallah.Ellerine sağlık, börek de nefis ötesi olmuş bu arada...Çok öpüyorum seni sevgiler...

yakup dedi ki...

Evet geldim demek ıspanaklı börek ısmarlıyorsun süpersin vallahi ellerine sağlık görünüşü çok iyi bende yemek yapmayı çok severim özellikle börekleri hmmmm yemiş kadar oldum teşekkür ederim.

yakup dedi ki...

Evet geldim demek ıspanaklı börek ısmarlıyorsun süpersin vallahi ellerine sağlık görünüşü çok iyi bende yemek yapmayı çok severim özellikle börekleri hmmmm yemiş kadar oldum teşekkür ederim.

bir kase lezzet dedi ki...

HOŞ GELDİNİZ
:)
ÇOK SEVİNDİM ARKADAŞLAR
:)
ELLERİNİZE SAĞLIK GENE BEKLERİM
:)
HADİ BANA MÜSADE YENİ TARİF YAZMAYA BAŞLIYAYIM
:)

ÇİDEM dedi ki...

Ayşecim ben geldim
nasılsın....
ben sende bu böreği yedim nefisss..
Ispanağın faydaları harika
ellerine sağlık....
:)

Recep Altun; dedi ki...

Merhabalar Bir Kase Lezzet,

Eşimin rahatsızlığı sebebiyle uzun bir süredir kendi blog sayfamı güncelleyemediğim gibi, blogger arkadaşlarımı da ziyaret edemedim. Eşimin rahatsızlığıyla ilgili bilgi ve görüntüleri blog ortamında tutmak üzere hazırladığım "Yorulmayan Kadın" başlıklı blog sayfamı, sadece davetli okuyucular ziyaret edebilecekler. Söz konusu sayfamı ziyaret ederek bulunduğunuz şifa dilek ve dualarınız için çok teşekkür ederim.

Selam ve dualarımla.

Recep Altun; dedi ki...

Merhabalar Bir kase Lezzet!

Ziyaretiniz için çok teşekkür ederim. Sağolun, varolun.

Google'deki "yazblogcu@gmail.com" gmail elektronik posta hesabıma sizin gmail elektronik posta hesabınızı gönderirseniz, ben de size bir davetiye çıkartırım. Siz de bu davetiyeyi kabul ederseniz "yorulmayan kadın" blog sayfasını ziyaret edebilirsiniz.

Teşekkür eder, saygılarımı sunarım.

NESLİHAN dedi ki...

Ben geldim canım.:)
ellerine sağlık harika olmuş
muhabbetle kal
:))

fatma dedi ki...

Bu leziz börekleri sende yedim ablacım
:)
ellerine sağlık:)

MAREŞAL dedi ki...

ben bu börekleri yerim
:)
mmm harika..

MELİHA dedi ki...

uyyyyy bi tanem
:)
ben bunu denemeliyim
:)
faydalarıda mükemmel

berrak dedi ki...

ben geldim ayşe hanım
:)
sizin ellerinize her şey çok yakışıyor....
sevgiler

şahin dedi ki...

Ayşe hanım ellerinize sağlık harika lezzet
:)
bilgiler mükemmel.

kazım dedi ki...

uyyyyyyyyy sosu ıspanakla yemeklazım
mmmmmm misss:)

PaSaSofraM dedi ki...

tarif icin cok tsk.ederim arkadasim ellerine saglik